ALLMÄNT STRESS / LUGN & RO BEHANDLA/ INTE BEHANDLA LYMFSYSTEMET
HISTORIA MASSAGENS EFFEKTER STRESSPUNKTER STRECHING FORSKNING

Vilka effekter har massage på hästen?
En vanlig reaktion då spänningar släpper vid massage
 

Ökad Blodcirkulation Blodet cirkulerar effektivare och för med sig tillräckligt med näring och syre till kroppens alla celler. Blodet transporterar därefter bort slaggprodukter
Lymfcirkulationen ökar Slaggprodukter och mjölksyra kommer bort snabbare från kroppens vävnader, vilket förhindrar vätskeansamlingar som gallor.
Sänker blodtrycket Genom reflexiv påverkan av de autonoma nervsystemet som får kärlväggarna att slappna av.
Musklerna blir elastiska & smidiga Genom cirkulationsökningen som leder till att hästen kan arbeta på ett effektivt och följsamt sätt under rörelse.
Frisk och glansig hårrem Beror delvis på ökad svettutsöndring. Kroppen utsöndrar sura slaggprodukter via svettkörtlarna i huden. Även hudens talgkörtlar stimuleras till att producera mer "hudolja" (talgsekret)
Stabiliserar Hormonbalansen Antistresshormoner utsöndras under massagen, bl.a endorfiner och Qxytocin
Stabiliserar Nervsystemet Beröring och massage sänker förhöjd neuvraltonus i vävnader, t.ex Oxytocin har en lugnande inverkan.
Stärker Immunförsvaret På grund av snabbare lymfflöde som också transporterar lymfocyter och deltar aktivt i immunförsvarets funktioner.
Bibehåller hela kroppen i bättre fysisk kondition
Förebygger skador och rörelseinskränkningar
Uppmuntrar uthållighet och prestationsförmåga
Hjälper och bevarar rörelseförmågan vid ärrvävnad
Förlänger hästens hälsa och karriär
Ökad balans o koordination
Motverkar ledskador
Främjar Lugn och återhämtning
Minskad smärta

Blodet är kroppens eget transportbolag. Där finns den näring som musklerna behöver för att återhämta sig efter träning och bli starkare. Där finns syre som gör att musklerna kan arbeta effektivt och inte bilda mjölksyra och tröttas i förtid. Den ökade cirkulationen ger också en ökad kroppstemperatur. Detta gör att syret avges lättare till musklerna samt att energiomsättning och nervimpulser sker effektivare. Musklerna blir smidigare och reagerar snabbare på förändringar. En häst som är smidig i sin muskulatur riskerar heller inte att drabbas av vricknings- och fläkskador på samma sätt som en häst som är stel. Den smidiga hästen klarar av att snabbt parera rörelsen och musklerna klarar av att töjas utan att ruptur uppstår.

Ordet massage kommer ifrån arabiskans massah, och betyder ungefär ”att stryka med handen”.

Muskelstelhet (som leder till smärta och rörelseinskränkningar) kan ha många orsaker, men en av de vanligaste är blodbrist eller syrebrist, något som uppkommer när musklerna arbetar över sin förmåga eller är konstant kontraherade som vid t.ex. stress. När det uppstår i muskeln bildas mjölksyra. Syran gör i sin tur att kemin i muskeln ändras och muskelfibrerna får svårare att slappna av. Detta leder vidare till mer mjölksyra och spänning i muskeln. En ond cirkel uppstår! Musklerna blir förkortade och så kallade ”muskelknutor” uppstår. Under en massagebehandling knådas och töjs muskelfibrerna till sin ursprungliga längd med hjälp av olika massagetekniker.

Syrebrist i muskulaturen är mycket vanligt hos hästar som övertränas, hästar som rids i felaktig form eller där man slarvar med uppvärmning och nedvarvning innan och efter träning. Det är även vanligt hos stressade och lättirriterade hästar. Ytterligare en negativ konsekvens av att musklernas längd förkortas är den mekaniska stress som uppstår i lederna. Eftersom en muskel alltid går över en eller fler ledgångar som den påverkar i diverse rörelser kommer en förkortad muskel att pressa ledhuvud och ledpanna mot varandra, vilket på sikt skapar slitage i leden.